今天晚上，又看到每朝三比八健康綠茶的新廣告，喝完每朝健康不卡門的教練和林小姐又出現了，這次主打的是體脂率，而且不用連續喝4週，只要喝2週就可以了，而且還是跟前面的廣告一樣，天天喝天天有效。 都已經秋未冬初了，理論上是各家的茶類飲料淡季，仍然還是佔據大多數的電視廣告，花太郎、林依蓮和膽固醇小姐，都是因為茶類飲料才開始紅的。
最近，我也做了體脂率的測試，我的體脂是32%，而且是肥胖型的，但是，我的朋友都說我不胖，都說我剛剛好，我實在不知道他們是不是講客氣話。脂肪的堆積，會在肌肉附近、大腿，男人更容易堆在肚子，不知道喝每朝三比八健康綠茶可不可以處理脂肪肝，小弟我測出來有脂肪肝，看來最近我真的胖很多，可是最近明明就有瘦下來，怎麼還會體脂肪過高，又測出脂肪肝呢？怪怪！
先講一下，體脂率和BMI是不一樣的，BMI是用身體和體重算出來的，而體脂率是透過體脂機量出來的(設定身高、年齡、量測體重)，這次每朝三比八健康綠茶，還是拿上次那個卡門的廣告道具，說真的，實在看不出什麼與體脂有關的賣點。而且廣告中，也沒有說明他們的體脂率是怎麼算出來的，也沒有使用前使用後的比較速據，我個人喝過每朝三比八健康綠茶，我的反應還蠻劇烈的，肚子痛到一個不行。 我想每朝三比八健康綠茶還是有做相關的研究，每天喝完每朝三比八健康綠茶2個星期後，體重就會下降，不然怎麼敢說天天喝天天有效。每朝三比八健康綠茶如果有做實驗，最少也要把喝每朝三比八健康綠茶之前的體脂率和喝完每朝三比八健康綠茶的體質率(2週時間)展示出來，這樣廣告才有說服力，而且瘦身減重，對女生來說真的很重要，也很難，等下喝每朝三比八健康綠茶減重沒有處理好，瘦到胸部和屁股，那可就好笑了。
男性的理想體脂率為15%，最低不得少於7%
女性的理想體脂率為22%，最低不得少於13%
體脂率也和胸部尺寸有關，畢竟胸部也存放了比較多的脂肪。
三十歲以下女性體肪脂率的正常值是17-24%，三十歲以上的正常值是20-27%，
三十歲以下的男性體脂肪率正常值是14-20%，三十歲以上的正常值是17-23%，
女性如果體脂肪率高於30%，男性高於25%，就算是肥胖了
看來我真的很胖，那BMI怎麼算呢？
BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)